Skręcenie kostki po grze w piłkę

[Toppte]

Wczoraj na meczu źle stanąłem na piłce i skręciłem kostkę. Strasznie boli przy każdym kroku, trochę spuchła. Czy to normalne w piłce nożnej? Ile trwa powrót do gry?

[Rega]

Tak, skręcenie stawu skokowego to wręcz klasyczna kontuzja piłkarska – w artykule https://rehabilitacja-arpwave.pl/najczes...ilkarskich jest nawet opisane jako „sztandarowa”. Najczęściej dochodzi do niego właśnie w wyniku nastąpnięcia na piłkę lub stopę przeciwnika. Taki uraz wymaga dokładnej diagnostyki, żeby sprawdzić, czy to tylko naciągnięcie więzadeł, czy coś poważniejszego. Powrót do gry może trochę potrwać, ale kluczowe jest przejście pełnej rehabilitacji – bez tego łatwo o nawrót problemu.