Ulga i jednocześnie ogromny smutek po rozstaniu

[Pene]

Rozstałam się z partnerem kilka tygodni temu. To była moja decyzja, bo od dawna czułam, że ta relacja już mi nie służy. Mimo to teraz mam ogromny chaos w głowie – jednego dnia czuję ulgę, a kolejnego bardzo za nim tęsknię i zastanawiam się, czy dobrze zrobiłam. Myślałam, że skoro to ja zakończyłam związek, będzie mi łatwiej. Czy takie mieszane emocje są czymś normalnym?

[Keyxels]

Takie emocje po rozstaniu są bardzo częste. Sam fakt, że to Ty podjęłaś decyzję, nie oznacza, że nie przeżywasz straty. Koniec związku to nie tylko utrata drugiej osoby, ale też wspólnych planów, codziennych rytuałów i poczucia bezpieczeństwa, które przez długi czas budowaliście.
Warto pozwolić sobie przeżyć zarówno smutek, jak i ulgę. Te uczucia nie wykluczają się nawzajem – mogą pojawiać się naprzemiennie i są częścią procesu układania sobie życia na nowo. Najważniejsze, by nie traktować tęsknoty jako dowodu, że decyzja była błędna. Czasem tęsknimy nie tylko za człowiekiem, ale również za tym, co symbolizowała relacja.
Temat szerzej opisany – jakby co – tutaj: https://www.c3l.pl/jak-poukladac-sie-po-...ac-siebie/